Modo Oscuro
Servicios
Asesoramiento educativo
El objetivo de este servicio es poder ayudar, asesorar y proporcionar diferentes posibilidades a las dudas, preguntas o problemas que se presenten dentro del entorno educativo. Es un acercamiento, un diálogo activo de ambas partes para poder llegar a un consenso, presentando todas las herramientas adecuadas a cada caso en particular.
PROGRAMA CRECER POR DENTRO
Mindfulness para educadores
El trabajo como educador es cada vez más complejo y exigente, por eso es tan importante que su bienestar personal y profesional vayan de la mano.
Es fundamental garantizar bienestar a los profesores, ya que ellos son los que día a día tienen la exigente e imprescindible tarea de educar.
El objetivo de este curso, es poder dar las herramientas suficientes para que los profesores puedan sentirse más plenos y satisfechos.
Crecer por dentro es un programa basado en mindfulness que ayuda a ser más conscientes, a ser más empáticos y a poder gestionar las dificultades que se presenten dentro y fuera del aula.
Nos parece importante que l@s docentes que accedan al curso, puedan experimentar los beneficios del mindfulness en primera persona, para que más adelante, puedan ir introduciendolo en sus aulas.
Este programa tiene como objetivo crear un ambiente de trabajo, respetuoso, amable y de confianza. Se trata de crear unos vínculos sanos, conscientes y presentes.
Temario del curso
- 1Cuerpo físico, mente y emoción
- 3Presencia
- 4Compasión
- 4Gestión del estrés
- 5Regulación emocional I
- 6Regulación emocional II
- 7Comunicación consciente
- 8Motivación y agradecimiento
Duración
Crecer por dentro es un curso basado en mindfulness con una duración de ocho semanas.
Modalidad
Presencial
Dos sabados al mes durante cinco meses.
Online
Un dia por semana durante dos meses.
Las sesiones durarán aproximadamente entre dos horas o dos horas y media y la mayoría de las actividades serán prácticas.
Equipo crecer por dentro
Ane Kerejeta Urteaga
Diplomatura en Magisterio, especialidad Educación Primaria
Especialista en Pedagogía Terapéutica
Especialista en educación emocional y coaching educativo
Coaching Infanto Juvenil
Instructora de Mindfulness
Profesora de Mindfulness y Yoga para ninxs y adolescentes
Midfulness para Educadores
Formada en técnica de caja de arena y trauma
Virginia Moreno Martinez
Terapeuta Corporal Integral TCI
Instructora de Mindfulness
Formada en técnica de caja de arena y trauma
Programa AMAE
Yoga y Mindfulness para el alumnado
Este programa consta de tres partes.
1gestión emocional a través del yoga y mindfulness
Es un proyecto para que los niñxs y adolescentes tengan la oportunidad de conocer y gestionar diferentes emociones a través del yoga y mindfulness. Trabajaremos y nos adentraremos en la alegría, la euforia, la ira, la tristeza y el miedo, enfatizando que no hay emociones buenas ni malas, simplemente debemos reconocerlas, aceptarlas y saber direccionarlas.
Entre todxs nos convertiremos en expertos y expertas emocionales.
Las herramientas que utilizaremos aparte del yoga y mindfulness serán: ejercicios de inteligencia emocional, dinámicas de role-playing, sesiones de chi kung, cuentos, etc.
Es recomendable que en las sesiones pueda estar el o la tutora para que poco a poco se vaya integrando lo aprendido en las rutinas diarias.
Si hay alguna emoción que se quiera trabajar especialmente en el aula, se hablará y se concretará previamente.
Duración: El curso consta de ocho semanas en total. Para desarrollar y profundizar adecuadamente, dedicaremos dos clases a cada emoción. Las sesiones constan de una hora.
2Yoga y mindfulness dentro del aula
Este servicio consta de ir introduciendo ejercicios de yoga y mindfulness en la rutina del aula con la ayuda de una instructora. Estas sesiones se hacen junto al profesor o profesora. Se pueden trabajar diferentes aspectos del currículum o trabajar temas específicos. Se hacen clases a medida.
3Extraescolares para niñxs y adolescentes
Son clases extraescolares de yoga y mindfulness para niñxs y adolescentes de la mano de una instructora.
COACHING EDUCATIVO
El coaching educativo es una figura que acompaña de manera respetuosa a alcanzar los objetivos que cada centro o docente quiera conseguir. El coaching educativo a través de diferentes recursos, va potenciando las habilidades de cada una de las personas que participan, ayudando a superar sus obstáculos y limitaciones.
Este servicio tiene tres modalidades diferentes
- Centros educativos
- Presencial(consulta)
- Online
APOYO AL PROFESORADO
Este servicio está dirigido para apoyar y acompañar a profesorxs que quieran mejorar su situación profesional y personal. Soy consciente de que el sistema educativo es cada vez más exigente, complejo y estresante. Soy consciente también, por propia experiencia, de la gran responsabilidad que es ser docente y todo lo que eso acarrea.
Por todo ello he decidido poner en marcha este servicio, para dar a los profesores lo que a mi me hubiera gustado encontrar cuando trabajaba como profesora.
Apoyo al profesor es una mirada externa, que ayuda a lxs docentes a trabajar las dificultades que se presenten tanto dentro como fuera del aula.
Es un servicio que ayuda a tomar consciencia, a modificar viejos patrones, a bajar la presión y gestionar el estrés.
En definitiva, este servicio ayuda a empoderar al profesorado en diferentes contextos a través de herramientas que se adecuen a su situación.
Se hará un estudio de cada caso y si es fuera necesario se ofrecen SUPERVISIONES DENTRO DEL AULA.
Este servicio se realiza de manera indivudual en:
- Centros educativos
- Consulta privada
- Online
