Modo Oscuro
Servicios
Asesoramiento familar
El objetivo de este servicio es poder ayudar, asesorar y proporcionar diferentes posibilidades a las dudas, preguntas o problemas que se presenten dentro del entorno familiar. Es un acercamiento, un diálogo activo de ambas partes para poder llegar a un consenso, presentando todas las herramientas adecuadas a cada caso en particular.
PROGRAMACRECER POR DENTRO
Mindfulness para familias
Somos conscientes que cada vez vivimos en una realidad más y más compleja.
El ritmo frenético del día a día hace que nos guiemos más por automatismos que por una educación más consciente. No es un reto fácil, pero es posible ir poco a poco entrenandonos, para poder crear ambientes menos amenazantes y más fructíferos.
Crecer por dentro se ha creado para dar solución a tantos y tantos casos de familias que se encuentran desbordados en su papel como educadores.
Es importante que vayamos creando una comunidad, donde cada familia pueda expresarse libremente y pueda experimentar educando con otra mirada y perspectiva.
Nos parece importante que las familias que accedan al curso puedan experimentar los beneficios del mindfulness en primera persona, para que más adelante puedan ir introduciendolo en sus casas.
Este programa tiene como objetivo crear un ambiente familiar, respetuoso, amable y de confianza. Se trata de crear unos vínculos sanos, conscientes y presentes.
Duración
Crecer por dentro es un curso basado en mindfulness con una duración de ocho semanas.
Modalidad
Presencial
Dos sabados al mes durante cinco meses.
Online
Un dia por semana durante dos meses.
Las sesiones durarán aproximadamente entre dos horas o dos horas y media y la mayoría de las actividades serán prácticas.
Temario del curso
- 1Cuerpo físico, mente y emoción
- 2Presencia
- 3Compasión
- 4Gestión del estrés
- 5Regulación emocional I
- 6Regulación emocional II
- 7Comunicación consciente
- 8Motivación y agradecimiento
Equipo crecer por dentro
Ane Kerejeta Urteaga
Diplomatura en Magisterio, especialidad Educación Primaria
Especialista en Pedagogía Terapéutica
Especialista en educación emocional y coaching educativo
Coaching Infanto Juvenil
Instructora de Mindfulness
Profesora de Mindfulness y Yoga para ninxs y adolescentes
Midfulness para Educadores
Formada en técnica de caja de arena y trauma
Virginia Moreno Martinez
Terapeuta Corporal Integral TCI
Instructora de Mindfulness
Formada en técnica de caja de arena y trauma
Sesiones de yoga y mindfulness
Individual
Las sesiones individuales son más íntimas y especiales. Se pueden hacer sesiones de yoga y mindfulness de manera abierta o se puede trabajar algo en concreto que necesite la familia.
Antes de hacer una sesión con un tema específico es recomendable, realizar una sesión de coaching
Grupal
Son clases mensuales de yoga y mindfulness que se hacen junto a diferentes familias para trabajar sobre todo la conexión, la importancia de los vínculos, la mirada y la presencia. Un espacio donde dedicar un tiempo de calidad a nuestra familia de manera lúdica y creativa.
Sesiones de coaching para familias
Las sesiones de coaching familiar tienen como objetivo acompañar a las familias a sacar todo su potencial. Cada miembro tiene la posibilidad de trabajar individualmente.
Mediante estas sesiones las familias podrán ir dándose cuenta de sus propios procesos para poder ir hacia el objetivo marcado. Los recursos que utilizaremos en las sesiones serán los siguientes: ejercicios de yoga, mindfulness, roll play, caja de arena, dibujo proyectivo, etc. Las herramientas o recursos que se utilicen se adecuarán a cada familia.<<
Las sesiones duran aproximadamente una hora.
